Recette : Barre aux céréales minceur au chocolat - Blog
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Recette : Barre aux céréales minceur au chocolat

Recette : Barre aux céréales minceur au chocolat

Publié le 02 Déc dans Nutrition par California Gym

Ces barres aux céréales et pépites de chocolat sont faciles, healthy et idéales lors d’un effort sportif !

Recette :

Ingrédients (Pour 10 barres)

  • 250 grammes de flocons d’avoine (ou de blé, de céréales…)
  • 4 cuillères à soupe de chocolat noir en pépites
  • 150 grammes de compote de pommes sans sucre ajouté
  • 4 cuillères à soupe de miel

 

Préparation

  • Allumer votre four thermostat 6-7 et le laisser préchauffer
  • Mélanger la compote de pomme et les flocons d’avoine
  • Ajouter au mélange les pépites de chocolat
  • Dans un moule en silicone carré ou rectangulaire (type plat à brownie), verser la pâte en tassant bien avec le dos d’une cuillère
  • Mettre au four entre 15 à 20 minutes
  • Quelques minutes après la sortie du four, découper la pâte en 10 barres de tailles régulières, mais ne pas encore les démouler.
  • Lorsque la préparation a refroidi, sortir les barres du moule.
  • Les conserver dans du papier cuisson ou dans une boîte hermétique

Bon appétit !